MILLAL SINA VIIMATI PUHKASID? Täna! Sest kolm aastat tagasi minu mõtteviis muutus ja leian igas päevas väikeseid puhkehetki.

MIS ON SINU LEMMIK LÕÕGASTUMISVIIS? Keset päeva üksi kodus raamatut lugeda. Ja muidugi trenn!

MIDA ASI ON PUHKUSES! INSPOPÄEVAST KÕIGE ENAM OOTAD? Seda ühist energiat, mis tekib, kui palju naisi kokku saab ja kõigil on soov ennast hästi tunda, olles koos just sellel päeval ja selles hetkes.

MILLAL SINA VIIMATI PUHKASID? Suurem puhkus toimus maikuus, kui võtsin kolm nädalat maha laadimiseks. Väiksemalt puhkasin täna, kui viskasin end põrandale pikali ja tegin oma regulaarseid hingamisharjutusi.

MIS ON SINU LEMMIK LÕÕGASTUMISVIIS? Mulle meeldib jalutama minna, aga ilma sihita. Ma lihtsalt lähen kõndima, vaatan loodust, kui jalutan linna vahel, siis ilusaid maju ja erinevaid detaile, mis silma ette jäävad. Teine viis on panna klapid pähe ja kuulan Live Awake juhendatud meditatsioone.  

MIDA ASI ON PUHKUSES! INSPOPÄEVAST KÕIGE ENAM OOTAD? Tahaks niii väga teile juba trenni anda! :D 

MILLAL SINA VIIMATI PUHKASID? Nagu ka Sandra, otsin puhkehetki igast päevast – seega vastus on täna!

MIS ON SINU LEMMIK LÕÕGASTUMISVIIS? Armastan sumedas valguses kellegi kalli kaisus klassikalist muusikat kuulata.

MIDA ASI ON PUHKUSES! INSPOPÄEVAST KÕIGE ENAM OOTAD? Seda, et igaüks saab võtta omas tempos ning valida särtsakuse ja kulgemise vahel.

PUHKUS JA MINA: Mina olen Riin. Kahe lapse ema, abikaasa, ettevõtja, turundaja ja hirmus suur reisisell. Mul on väga rahutu hing ning tahaksin kogu aeg liikumises olla, mis tähendab, et nii tihti kui võimalik on mul seljakott pakitud ja jalad mõne järjekordse seikluse poole astumas. Loen ilusaid hetki ja kogun asjade asemel mälestusi.

Puhkamine on suur kunst, mille õppimisega ma aktiivselt tegelen. Loodetavasti tuleb iga aastaga järjest paremini välja.

MILLAL SINA VIIMATI PUHKASID? Plaanis oli eelmine nädal ühele päris-päris puhkusereisile sõita, aga elu tuli kõrge palavikuga vahele. Proovime nädala pärast uuesti. 

MIS ON SINU LEMMIK LÕÕGASTUMISVIIS? Kuna elu on üks paras täistuuridel möll, siis lõõgastumine tähendab minu jaoks segamatult olemist. See võib olla küpsetamine, vanniskäik, raamatu lugemine või trenni tegemine, aga peaasi, et saaks nii, et keegi minust midagi ei vaja. 

MIDA ASI ON PUHKUSES! INSPOPÄEVAST KÕIGE ENAM OOTAD? Rutiinist välja tulemist ja inspireerivaid inimesi, kellega mõtteid vahetada. 

PUHKUS JA MINA: 
„Palun meenuta, mis oli viimases tõeliselt mõnusas seksis olemas. Mis aitas sul nautida ja kohal olla?“ juhendan ma paari-coachingu sessioonil kliendi mõttematkale.  
„Hmmm...“ vaatab ta oma partnerile pikemalt otsa. „Mäletad, see õhtu pärast paadimatka, eelmise suve ajal.“
„Jah! Jaaa,“ lähevad partneri silmad särama.
„Meil oli siis puhkus. Ja kui ma mõtlema hakkan, on see üldse puhkuse ajal pigem nii. Ja siis, kui ma olen mitu päeva saanud pikalt magada.“

Puhkamine ja seksuaalne rõõm on tihedalt seotud. Jah, seda peegeldavad ka minu kliendid meie seksuaaljõustavatel kohtumistel, aga laiemalt näitavad seda ka uuringud. Puhanud aju, lõõgastav kontekst, rohkem mängulusti. Seksuoloogi ja seks-coachina usun puhkamise võlujõudu.

MILLAL SINA VIIMATI PUHKASID? Lühemad puhkuseampsud on minu jaoks kultuurielamused, hea (mitte-erialane!) raamat või mõnepäevased puhkused Pärnu kodus ja neid hetki moel või teisel on igas kuus. Pikema puhkusena meenub aga eelmise aasta jõulupuhkus, kui ehitasime armsamaga teleka ette pesa ja veetsime seal mitu päeva filmimaratonitades. Aitäh, turvavõrk, kes sa sel ajal meie lastega tegeled!

MIS ON SINU LEMMIK LÕÕGASTUMISVIIS? Muusika, muusika, muusika! Teater. Kokkamine. Tantsimine. Lihtsad ja tuttavad filmid. Veega seotud tegevused ja rattasõit. Ka reisimine olenemata sellest, kui pikk on vahemaa algus- ja lõpp-punkti vahel.

MIDA ASI ON PUHKUSES! INSPOPÄEVAST KÕIGE ENAM OOTAD? Rõõmu.