Esileht
Koolitused
Uued koolitused Ettevõtetele Tagasiside Varasemad koolitused Koostööpartnerid
E-POOD
Blogi
Harjumused AOM! nipid Lugemissoovitused Podcastid
Kontakt
0

Tere!

Meie oleme arengutreenerid
Killu Kolsar, Sandra Vabarna ja Sandra Raju.

Korraldame ja viime läbi kogemuskoolitusi (nii veebis kui kohapeal), mille fookuses on harjumused, mõtte- ja käitumismustrite muutmine ja enese teadlikum juhtimine praktiliste tööriistade abil.

UUED KOOLITUSED
Kuula meie podcasti Spotifys Kuula meie podcasti Apple Podcastis Loe meie blogi

ASI ON KÄTTEVÕTMISES!

Kolmenädalane praktiline veebikoolitus ”ASI ON KÄTTEVÕTMISES!" naistele, mis käsitleb teemasid:

  • Mida ma tõeliselt tahan ja kuidas ma seda saan?
  • Kuidas saada lahti vabandusest “elu tuli vahele” ja asjad päriselt ära teha?
  • Kuidas vabaneda halbadest harjumustest?
  • Kuidas saada vaimselt kuulikindlaks?
  • Kuidas passida vähem ekraanides ehk ohjeldada nutisõltuvust?
  • Appi, ma vajan armastust!

Kursus stardib 5. oktoobril 2023 ja kestab 23. oktoobrini. Kohtumised toimuvad esmaspäeviti ja neljapäeviti kell 18.00-19.30.

ROHKEM INFOT SIIN!

TEADLIKU MITTEMIDAGITEGEMISE LAAGER

14.-15. oktoobril toimub Viljandimaal Männiku Metsatalus laager neile, kes tahavad ennast argipäevast ja tööst välja lülitada, ennetada läbipõlemist, üleliigset stressi, muretsemist ning õppida teadlikult puhkama. Oodatud on nii naised kui mehed!

Programm:

  • „Kuidas saada töönarkomaanist saripuhkajaks? (arengutreener Killu Kolsar)
  • „Kuidas puhata iga päev, nädal, kuu ja aasta?" (arengutreener Sandra Vabarna)
  • „Kuidas päriselt ennast välja lülitada ilma süümepiinu tundmata?" (psühholoog Merilin Mandel)
  • Eneseanalüüs ja hea hommikurituaal (Killu Kolsar ja Sandra Vabarna)
  • TeeRännak (Kuu Elina)
  • Teadlik hingamine ja karastamine (Wim Hof Meetodi instruktor Madis Meister)
  • Jutulõuna (jutuvestja Piret Päär)

Lisaks matkame, läheme suitsusauna ja naudime maitsvat toitu. 

ROHKEM INFOT SIIN!

Kohtume Instagramis