Esileht
Koolitused
Uued koolitused Ettevõtetele Tagasiside Varasemad koolitused Koostööpartnerid
E-POOD
Blogi
Kontakt
0

Uusim postitus

SEITSE PUHKUSE TÜÜPI

Meile meeldib ikka tegutseda-planeerida, kuid kahjuks ei mahu puhkus kuidagi selle valemi sisse. Me kõik saame aru, et puhkus on oluline, aga soov tegutseda sõidab sageli sellest teadmisest üle. …
Vaata lähemalt
SEITSE PUHKUSE TÜÜPI
14.05.2023
Meile meeldib ikka tegutseda-planeerida, kuid kahjuks ei mahu puhkus kuidagi selle valemi sisse. Me…
Vaata lähemalt
Sandra Vabarna 5 harjumust, et emana terve mõistus säilitada
05.05.2023
Kahe lapse ema Sandra Vabarna tunnistab, et teistele emadele parema hakkamasaamise soovituste…
Vaata lähemalt
3 HINGAMISHARJUTUST, MIS AITAVAD LÕDVESTUDA
25.04.2023
Me hingame tavaliselt 20 000 – 30 000 korda päevas, aga me saame ise hingamist…
Vaata lähemalt
PODCAST #23 // PETTURI SÜNDROOM
14.04.2023
“Ah, kes olen mina, et seda teha…!”Mis asi on petturi sündroom ehk inglise…
Vaata lähemalt
Kuidas leida emana tasakaalu pere, töö ja oma vajaduste vahel? Kolm nõuannet pluss kolm head harjumust
09.04.2023
Viis aastat tagasi värske emana võtsin sellise mõtteviisi, et laps ei muuda mu…
Vaata lähemalt
PODCAST #22 // AASTA ESIMESTE KUUDE VALUD JA VÕLUD
31.03.2023
Otsustasime proovida uut podcast’i formaati: istume stuudios ja räägime…
Vaata lähemalt
MEIE LUGU RAHATARKUSEGA + KOLM NIPPI ALUSTAMISEKS
27.03.2023
Kui koostasime esimese aastase koolituse naistele, siis valisime ühe kuu teemaks RAHATARKUSE…
Vaata lähemalt
UNI JA UNERITUAAL: 5 NIPPI PAREMAKS UNEKS
22.03.2023
Ma ei pööranud tükk aega unele, selle pikkusele, kvaliteedile ega rütmile eriti…
Vaata lähemalt
PODCAST #21 // Praktiline eneseanalüüs: harjumused, suhted, puhkus
17.03.2023
Eneseanalüüs on üks uskumatult äge tööriist! Sellest saab alguse kogu…
Vaata lähemalt
KUUS MÕTET INSPIRATSIOONIPÄEVALT
07.03.2023
4. märtsil toimus meie kolmas inspiratsioonipäev "ASI ON KORRAS!", kus rääkisime…
Vaata lähemalt
PODCAST #20 // Puhkus
04.03.2023
Juhheii! Oleme oma podcastiga jõudnud juba 20. osani! KUI TORE! Ja kui tore, et selles osas…
Vaata lähemalt
HEAOLU 3 KÕIGE OLULISEMAT ALUSTALA
22.02.2023
Juba vanas Kreekas juureldi selle üle, mis teeb elu elamisväärseks ja loob heaolu…
Vaata lähemalt
PODCAST #19 // 2023 raamatusoovitused
17.02.2023
Selles podcast'i osas jagame sinuuga 11(!) raamatusoovitust selleks aastaks!…
Vaata lähemalt
8 ASJA, MIS AITAVAD ENESEHINNANGUT TÕSTA
14.02.2023
Veebruar on rahvusvaheline enesehinnangu tõstmise kuu! Selle puhul jagame sinuga 8 nippi…
Vaata lähemalt
3 PODCAST’I, Mida sel aastal kuulata
10.02.2023
Me ei tea kedagi, kes ei teaks kedagi, kes poleks kunagi öelnud: ‘’Kuule, ma…
Vaata lähemalt
PODCAST #18 // Suhted
03.02.2023
Milline suhe on sinu elus kõige olulisem? Meie jõudsime uues podcasti osas…
Vaata lähemalt
Sisemise kriitiku taltsutamine
20.01.2023
Ma polnud varem eriti suur raamatusõber, aga neli aastat tagasi seadsin lugemisharjumuse…
Vaata lähemalt
Kuidas järgida oma harjumusi? 5 head nippi
15.01.2023
Kindlasti oled sinagi lubanud-planeerinud 2023. aastal midagi teistmoodi teha. Ennast kätte…
Vaata lähemalt
Kolm raamatut, mida kindlasti aastal 2023 lugeda
12.01.2023
Meie kolm raamatusoovitust selleks aastaks tulevad siit!  …
Vaata lähemalt
Kümme asja, mida teha, et sinu uue aasta lubadused täituksid
09.01.2023
Me kõik soovime, et uus aasta tuleks parem, edukam, õnnelikum, ägedam. Tihti…
Vaata lähemalt
PODCAST #17 // Harjumused - kuidas nendega sõbraks saada?
06.01.2023
Meie igapäevaelu koosneb suures osas harjumuspärastest tegevustest ja…
Vaata lähemalt
PODCAST #16 // Kingitus iseendale ehk 3 soovitust järgmiseks aastaks
21.12.2022
Kolm soovitust, mis meid aastal 2022 ühel või teisel moel hoidsid. Need on kohad…
Vaata lähemalt
PODCAST #15 // Praktiline eneseanalüüs
16.12.2022
Me kõik oleme ühel või teisel hetkel oma elus mõelnud: ‘’No…
Vaata lähemalt
Tahan olla uuel aastal tublim. 3 asja, mida selleks teha
15.12.2022
Esiteks mõtle ja kirjuta välja, milles sa tahad olla tublim. Mida sa tahad teha…
Vaata lähemalt
Kuidas teha ägedaid kingitusi 0 euroga?
13.12.2022
Ma olen juba mitu aastat vastu lihtsalt asjade kinkimisele ja proovin ise leida ägedaid…
Vaata lähemalt
PODCAST #14 // Mõtteviis
09.12.2022
Mõtteviis on see, kuidas näeme iseennast, teisi ja maailma meie ümber - ka meie…
Vaata lähemalt
PODCAST #13 // Eesmärkide seadmine
02.12.2022
Oled valmis pommuudiseks Sandra Vabarna poolt? Uusaastalubadused on mõttetud. Sea parem…
Vaata lähemalt
PODCAST #12 // Julgus
25.11.2022
Igaüks meist on jätnud oma elus midagi tegemata, sest julgusest on jäänud puudu…
Vaata lähemalt
Mida teha, kui sügis teeb kurvaks?
22.11.2022
Minu lemmiktegevus errrrriti pimedatel sügisõhtutel on leida iga päev…
Vaata lähemalt
Teadlikum elu
19.11.2022
Tahad hakata teadlikumalt elama. Kust alustada? Kas teadlikum elu = õnnelikum elu?  …
Vaata lähemalt
PODCAST #11 // Mõjukus ja eeskuju
18.11.2022
Mõjukus on teema, millele saab väga mitmest küljest läheneda - kas siis olles…
Vaata lähemalt
Kuidas ennetada läbipõlemist? 11 toimivat soovitust!
15.11.2022
Oled kuulnud ütlust „Kes palju teeb, see palju jõuab“? Jep, tean seda eriti…
Vaata lähemalt
PODCAST #10 // Q&A: “Appi, ma ei jõua kõike ära teha…” Mida sellise tunde puhul ette võtta?
11.11.2022
Juhheii! JUUBEL! Meie podcasti kümnes osa! …
Vaata lähemalt
PODCAST #9 // Q&A: Mida teha, kui mul õhtuti und ei tule?
04.11.2022
Tänases saates vastame kuulaja küsimusele: Mida teha, kui mul õhtuti und ei tule? …
Vaata lähemalt
PODCAST #8 // Q&A: Kuidas saada aru, kas minu eesmärk on päriselt ikka minu eesmärk?
29.10.2022
Podcasti kaheksandas osas vastame oma kuulaja küsimustele: …
Vaata lähemalt
PODCAST #7 // Praktiline eneseanalüüs: selgus, energia, efektiivsus
21.10.2022
Asi on minus! programmide keskseks osaks on alati enesealanüüs. Lahe on end arendada…
Vaata lähemalt
PODCAST #6 // Kuidas olla efektiivsem?
14.10.2022
Mida tähendab efektiivsus sinu jaoks? Üldjuhul arvatakse, et oleme efektiivsed siis, kui…
Vaata lähemalt
Podcast #5 // Kuidas hoida oma vaimset ja füüsilist energiat?
07.10.2022
Räägime kolmest energiast: füüsiline, vaimne, emotsionaalne. …
Vaata lähemalt
Podcast #4 // Üks asi, mida täna teha, et oma ellu rohkem selgust tuua
30.09.2022
Selgus on oluline, et oskaksime ennast paremini juhtida, selle asemel et lihtsalt tuhiseda läbi…
Vaata lähemalt
Viis nippi, kuidas muuta harjumusi
29.09.2022
Meie igapäevaelu koosneb ikka suures osas harjumuspärastest tegevustest ja…
Vaata lähemalt
Kuidas paremini puhata?
28.09.2022
Tihti mõeldakse puhkusest kui ajast, mil ei pea tegema igapäevast tööd…
Vaata lähemalt
Eneseareng. Mis, miks ja kellele?
27.09.2022
Eesti Keele Instituudi Sõnaveebi järgi on eneseareng oma isiksuse arendamise protsess…
Vaata lähemalt
Podcast #3 // Millised on need kolm harjumust, mis hoiavad meid igapäevaselt tasakaalus?
23.09.2022
Öeldakse, et harjumused teevad meist need inimesed, kes me oleme. Meie igapäevaelu koosneb…
Vaata lähemalt
Podcast #2 // Kes on arengutreener? Miks meie arengutreeneriks õppisime?
14.09.2022
Podcast’i teises osas räägime, kes on arengutreener ja kust see valdkond…
Vaata lähemalt
Podcast #1 // Kes oleme ja kuidas eneseareng meie ellu jõudis?
09.09.2022
Meie esimeses podcast’i osas saad meiega tuttavaks! Lisaks räägime, kuidas…
Vaata lähemalt
Podcast // Kes me oleme?
08.09.2022
Tere, meie oleme Sandra, Killu ja Sandra ning sa kuulad podcasti Asi on minus!. Maailmas on kahte…
Vaata lähemalt
Kohtume Instagramis