Oleme arengutreenerid,

kelle eesmärk on suunata inimesi teadlikumalt elama ning anda neile selleks inspiratsiooni ja praktilisi juhiseid.

  • Killu Kolsar (Certified Life CoachTM)

  • Sandra Sillamaa (Certified High Performance CoachTM)

Rahul töötaja = efektiivsem ettevõte

Pakume koolitusi ja seminare, samuti jagame kogemuslugusid, mis sobivad nii suvepäevadele kui ka tööseminaridele. Fookuses on harjumused ja enese teadlikum juhtimine konkreetsete võtete abil.

Keskendume just teie ettevõtte töötajate isiklikule arengule, sest head harjumused ja järjepidevus aitavad ka meeskonnal paremini toimida.

VAATA, MIDA PAKUME    SAADA PÄRING 

MEID ON USALDANUD...

VERIFF
AUGUST 2022

VERIFF

VERIFFi koolitusel olid…

Loe edasi
TRESKI MUUSIKA- JA INSPIRATSIOONIFESTIVAL
AUGUST 2022

TRESKI MUUSIKA- JA INSPIRATSIOONIFESTIVAL

Esimese TRESKI MUUSIKA- JA…

Loe edasi
ASTRI GRUPP
AUGUST 2022

ASTRI GRUPP

Korraldasime ASTRI…

Loe edasi
HARIDUS- JA TEADUSMINISTEERIUM
NOVEMBER 2022

HARIDUS- JA TEADUSMINISTEERIUM

HARIDUS- JA TEADUSMINISTEERIUMI…

Loe edasi
DELFI ELAMUS
VEEBRUAR 2023

DELFI ELAMUS

Neljatunnisel koolitusel…

Loe edasi
BTA KINDLUSTUS
MÄRTS 2023

BTA KINDLUSTUS

Viisime BTA…

Loe edasi
PARE KONVERENTS 2023
APRILL 2023

PARE KONVERENTS 2023

PARE (Eesti Personalijuhtimise…

Loe edasi
EESTI ENERGIA SÜDAMEFOORUM
APRILL 2023

EESTI ENERGIA SÜDAMEFOORUM

Killu ja Sandra Vabarna käisid…

Loe edasi
WISE
JUUNI 2023

WISE

Üle maailma kokku tulnud…

Loe edasi
HOOLEKANDETEENUSED
AUGUST 2023

HOOLEKANDETEENUSED

250 inimest, 2 Sandrat, 1 koolitus…

Loe edasi
NOBE
SEPTEMBER 2023

NOBE

ASI ON HARJUMUSTES! ehk nobekatega…

Loe edasi
IDA-VIRU HARIDUSGALA
OKTOOBER 2023

IDA-VIRU HARIDUSGALA

Sel korral käisime hoopis…

Loe edasi
PÕLVAMAA ÕPETAJATE MÜKSAMISE SÜGISKOOL
NOVEMBER 2023

PÕLVAMAA ÕPETAJATE MÜKSAMISE SÜGISKOOL

Viisime Kubija spaas läbi…

Loe edasi
OLYMPIC ENTERTAINMENT GROUP
NOVEMBER 2023

OLYMPIC ENTERTAINMENT GROUP

2 ühes! Tegime kaks tunniajast…

Loe edasi
SEB
NOVEMBER 2023

SEB

Juurte juurde tagasi!…

Loe edasi
sTARTUp Day
JAANUAR 2024

sTARTUp Day

Seminar täismajale: kuidas…

Loe edasi
MERIT TARKVARA INSPIRATSIOONIPÄEV
APRILL 2024

MERIT TARKVARA INSPIRATSIOONIPÄEV

Kuidas hoida töö ja…

Loe edasi
LASTEAEDADE PÄEV 2024
APRILL 2024

LASTEAEDADE PÄEV 2024

Enesetrenn ehk arutasime…

Loe edasi
TEHNOPOL
APRILL 2024

TEHNOPOL

Harjumused, mis muudavad su elu ehk…

Loe edasi
MAI 2024

EESTI RAUDTEE

Veebikoolitusel rääkisime enesehoiust ja…

Loe edasi
MAI 2024

ASTLANDA EHITUS

Meie mehiseim publik seni! Neljatunnine tempokas ja…

Loe edasi

Killu ja Sandra kaasahaaravast energiast pakatav seminariruum oli täis häid mõtteid ja ausaid reflektsioonimomente, mis aitasid sTARTUp Day külalistel kesk tihedat festivalimelu korraks aja maha võtta ja ausalt enda elule peale vaadata.

Küllap mõtles nii mõnigi pärast: asi on vist tõesti minus. Daamid, olete alati tagasi oodatud! 

Mart Lättekivi, sTARTUp Day 2024 peakorraldaja

Püüame Eesti Raudtees läbipõlemist ennetada terviseürituste ja koolituste kaudu, seetõttu kutsusime ettevõtte tervisenädala raames meile häid nippe jagama Sandra ja Killu.

Kuigi loeng toimus virtuaalset ning Sandra viibis samal ajal lausa Keri saarel, oli nende esituses sellegipoolest nii palju energiat ja positiivsust. Läbi isiklike kogemuste ning praktiliste harjutuste jagati häid nippe paremaks stressijuhtimiseks

Kuulajate tagasiside oli väga positiivne ning eriti toodi esile Killu ja Sandra omavahelist head energiat ja suurepärast tiimitööd.

Katrin Spiegel, Eesti Raudtee

Suur tänu! Koolitus “ASI ON HARJUMUSTES!“ sai meie mehiselt publikult nii selle ajal kui ka koolitusele järgnenud nädalatel palju häid sõnu. Need olid hästi sisustatud, tempokad iseenesesse vaatamise neli tundi. Üks suur äratundmine, et “ma ju tean seda, aga pole kunagi nii osanud/julgenud/proovinud/tahtnud/
jaksanud mõelda“.

Praktilised eneseanalüüsi harjutused panid paljusid otsima oma elus uut energiat ja efektiivsust. Samuti leidma endas julgust alustada uute harjumustega ning lõpetada iganenud, ammu häirivad asjad, suhted ja tegemised.

Palju häid mõtteid ja asjalikke näpunäiteid, kuidas “asjad“ päriselt tehtud saavad.

Jana Laar, Astlanda Ehitus

MIDA ME PAKUME?

  • ASI ON HARJUMUSTES!

ASI ON HARJUMUSTES! on meie põhikoolitus, kus käsitleme peamisi eluaspekte, millest sõltub inimese rahulolu: selgus, energia, efektiivsus, julgus, mõjukus, mõtteviis. Lisaks teoreetilisele poolele teeme praktilisi harjutusi, viime läbi juhendatud eneseanalüüsi ja vastame küsimustele.  

  • SEMINARID

Korraldame praktilise koolituse, kus lisaks teoreetilisele osale viime läbi juhendatud eneseanalüüsi, teeme harjutusi ning vastame osalejate küsimustele.

  • KOGEMUSLOOD

Jagame inspireerivaid kogemuslugusid koos nippide ja võtetega, mis sütitavad ja panevad mõtlema.

LOE ROHKEM

Kui tunned huvi mõne koolituse vastu või sul on muu äge koostööettepanek, siis saada meile julgelt päring.

SAADA PÄRING