MILLAL SA ÜTLESID VIIMATI...

  • „Ma plaanisin küll, aga mul ei olnud selleks aega."
  • „Appi, ma ei tea, mida teha!"
  • „No ja siis tuli elu vahele..."
  • „Scrollisin eile kolm tundi instas ja tundsin end pärast nii halvasti."
  • „Tahaksin, et mu inimesed mõistaksid mind."
  • „Ma unustasin selle ausalt öeldes ära."
  • „Ma ei suuda häid harjumusi järjepidevalt hoida."

Mõistame sind, sest me oleme ka nii öelnud-arvanud. Aga nüüd on meil tööriistad, mis aitavad parema rütmi ja tasakaalu leida. Jagame neid koolitusel sinuga ja aitame sul olulisteks asjadeks aega leida, need lõpuni viia, olla järjepidev, seega end korralikult kätte võtta!

Vahet ei ole, kas alles alustad, tunned, et oled reelt maha kukkunud, või vajad lihtsalt veidi tuge – me oleme sinu jaoks olemas! 

Praktiline veebikoolitus ASI ON KÄTTEVÕTMISES! 5.–23. oktoober!

MIS?

Kolmenädalane veebikoolitus hõlmab järgmisi teemasid:

  • Mida ma tõeliselt tahan ja kuidas ma seda saan?
  • Kuidas saada lahti vabandusest „elu tuli vahele” ja asjad päriselt ära teha?
  • Kuidas vabaneda halbadest harjumustest?
  • Kuidas saada vaimselt kuulikindlaks?
  • Kuidas passida vähem ekraani taga ehk ohjeldada nutisõltuvust?
  • Appi, ma vajan armastust!

KELLELE?

Naistele, kes on valmis endaga tööd tegema ning oma elu enda kätesse võtma.

MILLAL?

5.–23. oktoobril ja kohtume kuus korda. Kohtumised on esmaspäeviti ja neljapäeviti 18.–19.30.

KUS?

Zoomis. Kui sa ei saa mõnel kohtumisel osaleda, siis ära muretse, laeme need kõik 24 tunni jooksul üles ja need jäävad järelvaadatavaks veel kahe nädala jooksul pärast kursuse lõppu.

KELLEGA?

Loome toetusgrupi Slackis, et saaksime üksteist motiveerida ja kogemusi jagada.

MIKS?

Vahel on vaja, et keegi hoiaks kätt pulsil või utsitaks tagant, sest üksinda pusida on ehk keeruline. Sel sügisel teeme asju ägeda grupi ja energiaga! 

TULEN KURSUSELE!

Koolitus aitab sul...
  • luua selgust oma unistustes ja plaanides
  • õppida eesmärke seadma
  • hakata tegutsema
  • hoida aega kokku ja saada vajalikud tööriistad ühest kohast
  • sisse seada häid harjumusi ja vabaneda neist, mis sind ei toeta
  • tõsta enesekindlust ja -hinnangut
  • teadlikumalt oma käitumismustreid tähele panna
  • harjutada end analüüsima
  • omandada lahendustele suunatud mõtteviisi
  • vähendada nutiseadmete taga veedetavat aega
  • hinnangutevabas õhkkonnas rääkida
  • leida mõttekaaslasi
  • tugevdada oma suhteid
  • hoida järjepidevust
  • luua oma ellu tähendust
  • õppida elu rohkem nautima
  • rohkem enda jaoks elada
Mida ma tõeliselt tahan ja kuidas ma seda saan?
Neljapäev, 5. oktoober

Mida ma tõeliselt tahan ja kuidas ma seda saan?

Millised on minu…

Loe edasi
Kuidas saada lahti vabandusest „elu tuli vahele” ja asjad päriselt ära teha?
Esmaspäev, 9. oktoober

Kuidas saada lahti vabandusest „elu tuli vahele” ja asjad päriselt ära teha?

Kas ja mida ma pean tegelikult…

Loe edasi
Kuidas vabaneda halbadest harjumustest?
Neljapäev, 12. oktoober

Kuidas vabaneda halbadest harjumustest?

Kuidas tekivad harjumused? …

Loe edasi
Kuidas saada vaimselt kuulikindlaks?
Esmaspäev, 16. oktoober

Kuidas saada vaimselt kuulikindlaks?

Mis on vaimne immuunsus ja…

Loe edasi
Kuidas passida vähem ekraani taga ehk ohjeldada nutisõltuvust?
Neljapäev, 19. oktoober

Kuidas passida vähem ekraani taga ehk ohjeldada nutisõltuvust?

Miks me jääme ekraanist…

Loe edasi
Appi, ma vajan armastust!
Esmaspäev, 23. oktoober

Appi, ma vajan armastust!

Miks on olulised head suhted nii…

Loe edasi

Meie koolitustel ja seminaridel on tuge saanud üle 3000 inimese.

 

Asi on Minus programmis osalemine oli kindlasti õige otsus. Tänu sellele õppisin uuesti enda jaoks aega leidma, end esimeseks seadma, et suudaksin rohkem anda ka oma perele. Asi ongi minus - mina juhin oma elu.

Liina, ASI ON MINUS! (2022)

See kursus on kõigile kohustuslik, kes tahavad ise oma elu juhtida ning elada õnnelikku elu!

Triin, ASI ON MINUS! 2.0 (2023)

AOM muudab su elu. Kursuse läbimisel oled sa enesekindlam, julgem, õnnelikum. Ma poleks uskunud, et aastaga kogen nii ägedaid asju, kohtun ägedate inimestega ja saan iga kuu uut inspiratsiooni. Aastaga ma olen rikkam, targem, kindlam ja julgem. Mul on vahendid, et jätkata tööd iseendaga ning aasta pärast olla veel parem mina.

Helin, ASI ON MINUS! (2022)

KOOLITUST VIIVAD LÄBI

KILLU KOLSAR
KILLU KOLSAR

 

KOLM SÕNA, MIS MIND ISELOOMUSTAVAD: särav, tasakaalukas, sütitav

AMET: arengutreener, kultuurikorraldaja, turundaja

TÖÖFOOKUS: luua ja hoida kogukonda, kus on turvaline kasvada, jagada teadliku elu ehitamiseks vajalikke tööriistu ning pakkuda inimestele erakordseid elamusi ja emotsioone.

PEAN ÜHEKS OMA TUGEVUSEKS... oskust oma keerukaid ja vähemkeerukaid tundeid ning mõtteid sõnadesse panna, et neid ise paremini mõista ja teistele kommunikeerida.

ASI, MILLEGA HETKEL KÕIGE ENAM MAADLEN: Tunnen, et veedan nutiseadmetes rohkem aega, kui soovin. Olen sel teekonnal teinud tohutult edusamme, kuid seatud eesmärgini on veel omajagu minna.

SANDRA VABARNA
SANDRA VABARNA

 

KOLM SÕNA, MIS MIND ISELOOMUSTAVAD: energiline, kirglik, elus

AMET: arengutreener, muusik

TÖÖFOOKUS: emotsioonide loomine laval ja inimeste toetamine ning inspireerimine harjumuste muutmisel.

PEAN ÜHEKS OMA TUGEVUSEKS... oskust ennast kuulata, hoida ja toetada nii vaimselt kui ka füüsiliselt.

ASI, MILLEGA HETKEL KÕIGE ENAM MAADLEN: positiivsete ja negatiivsete emotsioonide tervislik mahalaadimine.

On aeg end kätte võtta!

Lõpeta vabanduste otsimine ja tee seda, mida oled päriselt tahtnud teha.

Sa ei pea ootama uue aastani – võid alustada juba nüüd.

KURSUSE HIND

VARAJANE ARENEJA
Hind kuni 14. septembrini
59 eurot
ÕIGEAEGNE ÕPPIJA
Hind 15.–30. septembrini
69 eurot
HILINE ÄRKAJA
Hind 1.–5. oktoobrini
79 eurot