ASI ON VALIKUTES!

Kas tahaksid alustada uut aastat värskelt ning teadlikumalt? Ja nii, et aasta lõpus või alguses endale antud lubadused päriselt ka täituksid?

Meil on sulle lahendus! Ühine aasta viimasel päeval energilise inspiratsioonipäeva ja koolitusega, kus analüüsime koos lõppenud aastat ning asume kujundama uut ehk järgmist 365 päeva. Üles astuvad Sandra Vabarna, Killu Kolsar, Sandra Raju, Liisa Pulk, Eeva Esse ja Inga Lunge.

 

Ühepäevane inspireeriv kogemuskoolitus naistele 31. detsembril veebis. 

 

Tere!

Meie oleme arengutreenerid Sandra, Killu ja Sandra. Oleme oma elus kogenud aegu, kus kaotame sihi, ei suuda täita oma eesmärke või hoida järjepidevust elustiilis, millest aasta alguses unistasime. 

Tänu sellele oleme aga aru saanud, et ainus võimalus, kuidas elus tasakaalu hoida, efektiivselt tegutseda ja oma unistuste poole liikuda, on võtta aeg maha ja teadlikult ise suunata oma tegemisi kõikides olulistes eluvaldkondades.

MILLAL?

31. detsember 10-15. Kui sa ei saa osaleda tervel koolitusel või ei sobi sulle see päev üldse, siis ära muretse – laadime kõik videod üles 72 h jooksul ja koolitus jääb järelvaadatavaks kuni 14.01.2023.

 

KUS?

Zoomi vahendusel veebis.

KELLELE?

Naistele, kes tahavad veeta aasta viimase päeva koos inspireerivate inimestega, vaadata enda sisse, ja seada uusi sihte. Ideaalne võimalus panna aastale ilus punkt, et alustada uut veel teadlikumalt.

 

INSPIRATSIOONIPÄEVAL ESINEVAD

MIS SEL PÄEVAL TOIMUB?

  • Tervitus ja sissejuhatus
  • Praktiline osa: 2022. aasta analüüs (Killu Kolsar)
  • Teoreetiline osa: "Harjumused, mis muudavad sinu elu" (Sandra Vabarna)
  • Kogemusloeng: külaline Inga Lunge „Aeg märkamiseks!" 
  • Praktiline osa: "Uue aasta visioon" (Sandra Raju)
  • Kogemuse jagamine: külaline Liisa Pulk „Uue aasta visioon"
  • Kogemuse jagamine: külaline Eeva Esse „Uue aasta visioon"
  • Praktiline osa: „Asi on valikutes!” (Sandra Vabarna)
  • Praktiline osa: „Asi on uues kuus!" (Killu Kolsar, Sandra Raju) 
  • Kokkuvõte ja vana aasta ärasaatmine
SANDRA RAJU
SANDRA RAJU

Olen spordientusiast, podcaster, päevajuht ja arengutreener. Mu põnev elu toob minuni alatasa mitmesuguseid projekte, lahedaid inimesi ja vingeid võimalusi, mis pakuvad arendavaid väljakutseid. Oli aeg, kus tundsin, et pean need kõik ette võtma, igale poole jõudma, kõiges osalema, sest muidu jään ju millestki ilma. Aga ühel hetkel sain aru, et kõike ei jõua ja see on okei. Pidin alguses raske südamega endale ütlema: „Sandra, selleks et elada terve ning õnnelikuna, on vaja mingitest asjadest loobuda’’. Viimase kolme aasta teekond on mind õpetanud olema kannatlikum ja ütlema asjadele „ei’’, vahel tegema ka raskeid valikuid ja eelkõige valima iseennast.

SANDRA VABARNA
SANDRA VABARNA

Olen ema, abikaasa, muusik ja arengutreener. Aastaid oli minu eesmärk teha pühendunult tööd. Olin valmis selle nimel ohverdama kõik: tervise, suhted, meelerahu. Unustasin, et elus on peale töö veel nii palju muud. Pärast esimese lapse sündi sain aru, et ei taha enam nii jätkata – tahan leida tasakaalu. Sain aru, et selleks pean mõtlema kõikidele eluvaldkondadele ja astuma konkreetseid samme. Võlusõnaks on nüüd aeg iseendale, mil saan oma tegemisi analüüsida ja seada sihte. Võin käsi südamel öelda, et tasakaalu leidmine on võimalik, tehes samal ajal ka tööd ja loobumata millestki.

KILLU KOLSAR
KILLU KOLSAR

Olen teadliku elu entusiast, kultuurikorraldaja, turundaja ning arengutreener. Sellest hetkest kaks aastat tagasi, kui hakkasin oma eesmärke koos praktiliste sammudega üles kirjutama, olen üllatusega märganud, kui palju lihtsam on neid täide saata. Miks? Enam ei saa ma vabanduseks tuua, et ei tea, kuidas edasi minna, aega ei olnud või mul lihtsalt ei püsinud meeles. Eesmärkide seadmine on aidanud mul päriselt tegutsema hakata ning õpetab toimetusi aina paremini planeerima nii, et soovitud asjad saaksid tehtud. 

INGA LUNGE
INGA LUNGE

Ma olen see, kes ma olen. Mõistan, et lihtsam on näha mind mõne sildi taga: näitleja, koolitaja, laulusõnade ja raamatute autor, kalastaja, mootorrattur, ema, abikaasa, sõber, eestlane. Olen justkui natuke seda kõike ja samas ei ole ka. Püüan endast ja elust aru saada. Sellest huvist olen õppinud psühholoogiat ja läbinud näitlejaõppe ning kuulanud neid, kes näevad minu arvates suuremat pilti. Liigun kogu aeg edasi ja mul on huvitav selles maailmas olemas olla. Olen tänulik kogemuse eest, mis viis mind pikaks ajaks vaimselt musta auku… olen väikeste sammudega ennast ja maailma tundma õppinud. Tundub, et mõnest minu taipamisest on kasu olnud teistelegi ja mul on selle üle hea meel. „Aeg märkamiseks“ on minu ja teie kohtumise pealkiri – võtan teid kaasa teekonnale, mille ma ise tavaliselt aasta lõpus läbi teen, et selgema pilgu ja kerge tundega uude aastasse astuda.

LIISA PULK
LIISA PULK

Olen näitleja, ema, elukaaslane... Olen alati arvanud, et elu mõtet või motot pole võimalik sõnastada. Aga mulle meeldib mõtestada toimuvat selle kaudu, et ehk ongi elu üks suur kogemuste kogemine. Kogemise kui sellise väärtustamine aitab mul anda tähenduse paljule, mida läbi elan.

EEVA ESSE
EEVA ESSE

Olen teleajakirjanik, saatejuht, harrastussportlane ja abikaasa. Aga kõige enam defineerin end naisena, kes liigub iseendaks saamise ja enese aktsepteerimise poole. Ma olen kindel, et iga saavutus saab alguse otsusest proovida. Kust aga tulevad siis seda kummitama kahtlused, mis võivad teha eesmärgini jõudmise raskemaks? Just seda pean ma enda käest tihtilugu küsima. Pidevatest siseheitlustest hoolimata leian end siiski endale sisendamast: „Hakka lihtsalt pihta, küll kõik tuleb, mis tulema peab!”

ASI ON VALIKUTES!

Elu on lühike. Ära lase sel lihtsalt mööda kulgeda ega sotsiaalmeedial, teiste tegemistel ja emotsioonidel seda suunata. Lõpeta selliste vabanduste otsimine, et „mul pole aega”, „mul pole raha”, „mul pole energiat”, „ma ei julge” jne. Võta ohjad enda kätte, õpi ennast paremini juhtima ja teadlikumalt elama, et võtta igast päevast maksimum.

ASI ON VALIKUTES!

Võta aasta viimasel päeval korraks aeg maha, sea iseennast esikohale ja tule naudi koos meiega ühte mõnusat inspireerivat päeva, et alustada uut aastat veel teadlikumalt ja tasakaalukamalt. 

Kui sa ei saa osaleda tervel koolitusel või ei sobi sulle see päev üldse, siis ära muretse – laadime kõik videod üles 72 h jooksul ja koolitus jääb järelvaadatavaks kuni 14.01.2023.


Hind 60 eurot.

Kingime sulle veel „ASI ON MINUS!” aastase märkmiku (väärtus 24€), mille abiga saad ennast iga kuu analüüsida ja eesmärke seada ning Sandra Vabarna kahe kuu märkmiku (väärtus 14€), mis aitab sul iga päev ennast häälestada ja päeva planeerida.
 

Pildid / - - 8_hind