Mõtteviis on see, kuidas näeme iseennast, teisi ja maailma meie ümber - ka meie uskumused. See on muster, mille me oleme vanematelt, koolist, sõpradelt, ühiskonnast, meediast kokku pannud ja teate mis - see mõjutab kogu meie elu!

Kui mõtteviis ei toeta, on kõike palju raskem teha: täita unistusi, olla meie ise, suhelda teiste inimestega, tegeleda stressi ja probleemidega. 

Tänases saates just neil teemadel räägimegi. Täpsemalt:

Sandra Vabarna räägib sellest hetkest, kui ta oli 20kg raskem, aga just sel hetke sai aru, et kaalunumber ei defineeri teda;

Sandra Raju räägib identiteedikriisist ja

Killu Kolsar selgitab päpsemalt mis vahe on edasiviival ja kinnistunud mõtteviisil.

Saate lõpus jagab Raju ühe väga hea praktika, kuidas oma enesekindlust tõsta.