Eneseareng ei pea olema keeruline. Tunne, et „homsest olen kõiges parem inimene” võib meid pigem
halvata, sest tundub liiga raske ülesanne.

Kuidas seda lihtsamaks teha? Jaota harjumused ja valdkonnad ära ja lähene neile teemade kaupa. 

Meie teemegi nii oma kursusel ASI ON MINUS! 3.0, kus läbime aastaga 12 teemat, sh näiteks
seksuaalsus, rahatarkus, puhkus, selgus, energia, efektiivsus jt. 

Kuidas meie elu on muutunud pärast seda, kui oleme need 12 teemat läbi käinud-analüüsinud?

• SELGUS
  Killu: Tean, et soovin igal aastal kaks–neli nädalat välismaal elada, ja ma leian viise, kuidas seda endale
  lubada.
  Sandra: Õppisin ütlema ei ilma süümepiinu tundmata.
• HARJUMUSED
  Killu: Tean, et ma ei pea iga päev andma endast 100%, et areneda ja edasi liikuda. Ka 1% päevas teeb
  mind aasta lõpuks 36 korda paremaks.
  Sandra: Sain aru, et mõtteviis on ka harjumus, ja oskan nüüd korduma kippuvatest negatiivsetest
  mõtetest lahti lasta (nt enda võrdlemine teistega, muretsemine, ülemõtlemine). 
• ENERGIA
  Killu: Uni on mu prioriteet ja ma sean oma päevakava selle järgi, et saaksin kaheksa tundi und.
  Sandra: Harjutasin liikumise ja trenni oma elustiili osaks. Olen sel aastal teinud järjepidevalt neli trenni
  nädalas ja olen oma elu parimas füüsilises vormis suutnud olla juba 6 kuud järjest.
• MÕTTEVIIS
  Killu: Ma ei võta kuulda nende inimeste kriitikat, kelle juurde ma ei läheks nõu küsima.
  Sandra: Kui suudan mõelda negatiivselt, siis suudan mõelda ka positiivselt.
• JULGUS
  Killu: Naudin ebamugavustsooni, sest tean, et seal ma arenen.
  Sandra: Ma ei lase enam oma väärtust inimesena mõjutada teiste arvamusel. 
• SUHTED
  Killu: Käin kord kuus iseendaga kohtingul, et võtta endale aega ja õppida end paremini tundma.
  Sandra: Piiride seadmine (ka sõprade ja pereliikmetega) ja õrnad vestlused on heade suhete alustala.
• PUHKUS
  Killu: Mul on oma ettevõte ja lisaks kaks töökohta, aga jõuan ka puhata ja laadida end iga päev, iga
  nädal, iga kuu ning võtan veel aastas neli nädalapikkust puhkust.
  Sandra: Võtsin omaks arusaama, et puhkus ei ole autasu tehtud töö eest, vaid see on osa tööst.
• SEKSUAALSUS                                                                                                                                                                                                                         Killu: Tunnen end oma kehas mugavalt, julgen küsida seda, mida soovin ja vajan, ning täiendan ise
  pidevalt oma seksikäsikirja.
  Sandra: Tean, mis mind erutab, ja julgen sellest rääkida.
• EFEKTIIVSUS
  Killu: Olen aru saanud, et mul ei ole vaja rohkem ajaplaneerimise nippe, vaid ma pean lihtsalt vabanema
  kombest ülesanded enda jaoks keerulisemaks mõelda, kui need tegelikult on.
  Sandra: Olen palju efektiivsem praegu, kui tegelen enesearenguga, teen regulaarselt trenni, magan
  kaheksa tundi ja mul on kaks väikest last, võrreldes ajaga 10 aastat tagasi, mil tegin 12 tundi päevas
  tööd, sest õppisin fookust hoidma.
• RAHATARKUS
  Killu: Mu esimene investeering neli aastat tagasi oli 10 eurot kasvukontole ja nüüdseks on mul
  viiekohaline investeerimisportfell.
  Sandra: Mu mõtteviis oli varem selline, et „kui raha on, siis kulutan; kui ei ole, siis ei kuluta”. Nüüdseks
  on mul kõrvale pandud kuue kuu meelerahufond, ma investeerin aktsiatesse ning mul on tehtud
  igakuine püsikorraldus fondidesse.
• MÕJUKUS
  Killu: Julgesin 22-aastaselt alustada oma ettevõttega, mis aitab inimestel sisse seada paremaid
  harjumusi, et muuta oma elu paremaks.
  Sandra: Kui hakkasin tegema päriselt neid asju, mis mind õnnelikuks teevad, ja lõpetasin teiste pärast
  ühe või teise asja tegemise, siis märkasin oma mõju.
• MOTIVATSIOON
  Killu: Motivatsioon on miski, mis aitab sul alustada, aga harjumused on need, mis aitavad sul olla
  järjepidev.
  Sandra: Motivatsioon on see sõber, kes käib sinuga reede õhtul baarist baari ja joob kella viieni
  hommikul tekiilat, aga ta ei ole sinuga koos järgmisel päeval, kui sul on vaja lennujaama jõuda. Ehk loo
  endale harjumused ja distsipliin.

Meie elus on toimunud väga palju ägedaid muutusi ja arengut. Võime öelda, et pole ennast kunagi
vaimselt, füüsiliselt ja emotsionaalselt varem nii hästi tundnud. Ja seda kõike vaatamata sellele, mis
toimub maailmas või meie kummagi tormilises elus. Eneseareng ja töö endaga on seda väärt, sest see on
uskumatu, mida kõike on veel võimalik kogeda, kui avardame, avastame ja arendame iseennast!

Kui tahad ka astuda samme, mida seni pole julgenud teha, ja luua energiat, kogeda vahvaid asju ning
olla järjepidevam, siis liitu aastase enesearenguprogrammiga ASI ON MINUS! 3.0.

ROHKEM INFOT SIIN!